调节心理压力，释放压力。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉银屑病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。
适当晒太阳，控制病情。我们知道，阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，所以在平时的生活中可以适量的晒晒太阳对控制病情有所帮助。但是晒太阳的时间不宜过长，一般在20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。
适当的运动、调整饮食效果。在平时可以通过调节饮食来改善控制病情，平时平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会银屑病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制银屑病的扩散。
河南银屑病医院温馨提醒：治疗银屑病要科学对症这样才能更好的治疗银屑病，如有疑问请在线咨询，最后祝大家身体健康。
