让皮肤晒太阳：阳光中的紫外线能抵抗牛皮癣，其中又以UVB线作用最快。但过量的阳光会引起晒伤，所以牛皮癣患者在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。温暖干燥的环境对治疗牛皮癣有益，如果你住在潮湿的环境中且又患有牛皮癣，你应考虑换地方居住。
使用皮肤软化剂： 牛皮癣使皮肤干燥、脱皮及发痒，软化剂帮助皮肤保留水分。温和的护扶油、凡士林或蔬菜汕，皆可作为皮肤软化剂。沐浴后，趁身体仍湿时使用，效果最佳。
补充营养素：维生素A乳剂，维生素B群，维生素C等。
避免皮肤受伤：受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤的创伤可能促使体内失控。感染和牛皮癣的首次发生有关虽未得到证实，但感染的确会使既有的牛皮癣更严重。
